Sophrologie - Bilan de compétences - Formations Sophrologue du travail
Sortez de l'épuisement et retrouvez sens et apaisement en reprenant le contrôle sur votre vie pro & perso
Etre en accord avec soi-même pour s'épanouir pleinement
Vous êtes ici, car vous êtes perdu(e), vous avez des angoisses, et vous ressentez de la souffrance physique, mentale et émotionnelle.
>> Vous êtes fatigué(e), perte d’envie, votre énergie est faible, voire inexistante et vous ne savez plus par quoi commencer ou comment faire…
>> Vous avez du mal à dire non, à poser vos limites, que ce soit à titre personnel, social, dans votre couple ou au travail et des signes de dépendances sont présents depuis quelque temps,
>> Burn-out, dépression, deuil, trauma, la vie ne vous a pas épargné.
>> Vous ne vous estimez pas beaucoup et votre confiance en vous est au plus bas.
>> Au niveau émotionnel, c’est difficile : colère, sentiment de solitude, procrastination, relationnel perturbée, isolement et repli sur soi…
>> Du côté identitaire, c’est une remise en question systématique, avec une difficulté à s’affranchir du regard des autres, une quête de réassurance permanence et une difficulté à trouver votre place,
>> Vous vous sentez mal dans votre corps, et cela vous limite au quotidien
>> Au travail, vous avez des compétences, un parcours notable, mais vous n’en n’avez pas conscience et vous souhaitez redonner un sens à vos journées.
Pourtant, vous avez essayé de mettre en place des actions, et vous pensez pouvoir trouver une solution viable et durable dans le temps.
Vivre dans la souffrance ne peut pas devenir une habitude
Sortez de la souffrance et réinventez votre vie avec la Sophrologie et les bilans de compétences : Retrouvez l'équilibre et l'épanouissement
C’est souvent un concept difficile à intégrer, car nous reposons tous sur un socle de croyances et sur des programmes inconscients qui contrôlent la plupart de nos comportements, de nos choix, de nos émotions, de nos décisions et de nos résultats.
Bien entendu, l’éducation, les évènements traversés ou subit conditionnent et façonnent nos perceptions, et par conséquent les actions qui en découlent.
- Mais survivre, ce n’est pas vivre.
- Le corps et le mental deviennent comme pilotés par cette souffrance qui prend beaucoup trop de place dans votre quotidien. Qu’elle soit d’ordre émotionnelle, personnelle ou professionnelle.
Ne pensez-vous pas qu’il est nécessaire de faire le choix d’aller mieux ?
Imaginez-vous vivre une vie épanouie, apaisée et en adéquation avec vous-même grâce à la Sophrologie
- Vous retrouvez de l’apaisement et de la sérénité dans votre quotidien
- Vous améliorez le rapport à votre corps et vous prenez soin de lui
- Vous prenez conscience de vos forces, de vos qualités, de vos ressources
- Votre charge mentale diminue, ce qui vous permet de vous concentrer sur de nouveaux projets, de nouveaux objectifs privés et professionnels laissé jusqu’ici de côté
- Vous prenez conscience de l’impact de cette souffrance, et de l’intérêt de prendre soin de vous
- Vous vous sentez mieux moralement, car cette souffrance n’occupe plus la même place. Elle fait désormais partie de votre histoire.
- Vous retrouvez l’énergie de faire, d’agir, d’entreprendre
- Le rapport à vous-même est beaucoup plus bienveillant
- Vos journées s’articulent autour de ce qui compte pour vous, et autour de ce qui vous fait plaisir
- Vous êtes en accord avec vos pensées, vos actions, avec vous-même, ce qui vous permet de retrouver la confiance et l’estime de vous.
- Vous prenez conscience que vous avez le pouvoir de sublimer votre histoire
Mon approche
Je m'appelle Sarah, et je suis Sophrologue, Sophrothérapeute, Sophrologue du travail et consultante en évolution professionnelle et bilan de compétences sur la commune de Velaux, à côté d'Aix-en-Provence et de Marseille.
- Vous avez envie de vous en sortir, mais vous hésitez encore, parce que vous avez des attentes
- Vous souhaitez apprendre à vous-même ou à vos équipes des outils et des techniques de régulation du stress, mieux gérer votre temps, communiquer de manière fluide
- Cela peut être même un peu déroutant, surtout lorsqu’on ne connait pas ces pratiques.
- Nous pouvons commencer par échanger par téléphone, pour faire connaissance, et pour que vous puissiez me poser toutes les questions nécessaires. Ceci permettra de vous apporter plus de précisions, de clarté et d’écoute.
- Se remettre en question, initier des changements peut-être source de peur. Vous pouvez compter sur moi pour vous accueillir dans la bienveillance, sans jugement et vous accompagner en toute sécurité.
- Nous en profiterons pour échanger ensemble au sujet de votre situation, de votre état, et de déterminer vos objectifs pour cibler davantage l’accompagnement.
- Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision : celle de vous faire accompagner pour retrouver un mieux-être mental, émotionnel, corporel et professionnel.
Soyez assurés de ma passion et de mon engagement pour vous aider à mettre en place, dès à présent et à vos côtés, les mesures nécessaires à votre accomplissement.
Comment puis-je vous aider ?
Épuisement émotionnel et professionnel, burn-out, deuil, séparation, évènements traumatiques, dépression, confiance et estime de soi
Bilan de compétences, bilan en compétences entrepreneuriales, bilan professionnel, formalisation des compétences, solutions de conservation des talents
Formations, interventions et organisation d’atelier sur la prévention des RPS, du burn-out, la communication, marketing de soi, amélioration QVT, etc.
Quelques témoignages
Comment on commence ?
Vous me contactez
On convient d’un rendez-vous
On fait connaissance par téléphone ou on se rencontre lors de la 1ʳᵉ séance
Est-ce qu'un accompagnement est fait pour moi ?
Un accompagnement est fait pour vous si :
- Vous vous sentez confus, frustré et épuisé depuis un moment et vous souhaitez vous en sortir
- Vous avez fait un burn-out et vous souhaitez reprendre confiance en vous et en votre corps
- Vous êtes déterminé à faire changer les choses et à en apprendre plus sur vous-même
- Vous souhaitez ne plus subir mais agir sereinement et mettre cette énergie dans ce qui est important pour vous
- Vous êtes engagé dans cette démarche de mieux-être
- Vous souhaitez faire le point sur votre parcours professionnel pour révéler votre potentiel et vous épanouir pleinement
- Vous avez besoin de retrouver une place et d'être en accord avec vos choix
- Vous avez besoin de remettre du sens dans vos journées
- Vous souhaitez vous reconnecter à cette notion de plaisir dans le quotidien
S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui dure toute la vie - Oscar Wilde
Un grand nombre de mutuelles remboursent les séances de sophrologie.
N’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre car certaines d’entre-elles s’adaptent dans le temps avec votre mode de consultations.
Interventions et collaborations auprès de :
