Individuelles, entièrement personnalisées et adaptables à votre rythme de vie.
« Du premier pas vers soi au premier rendez-vous pour soi »…
Lors de ces séances, je vous propose d’expérimenter la Sophrologie, la Sophrothérapie ou encore l’hypnothérapie en fonction de vos besoins et de vos envies.
Ces rendez-vous réguliers se réalisent par visio ou en cabinet. Cet accompagnement ciblé comprend une adaptation permanente des séances, construites en fonction du recueil de votre état physique, mental et émotionnel.
Vous aimeriez sortir de la charge mentale et retrouver la joie de vivre et un état d’esprit serein ?
Comment faire pour ne plus se sentir à fleur de peau, épuisé et surtout stopper l’image du petit hamster qui tourne en continu et qui ne s’arrête jamais ?
C’est exactement le but de cet accompagnement :
Accompagnement de deux mois entièrement personnalisé qui vous permettra dès notre premier rendez-vous de ressentir de l’apaisement physique, mental et émotionnel et d’accéder déjà à des prises de conscience et des ressentis corporels.
Parfois, on a besoin d’un booster de connaissance et d’introspection pour comprendre, savoir comment s’y prendre pour résoudre une situation spécifique et actionner.
C’est le principe de ces séances de 90min :
Toutes sortes de thématiques sont abordées lors de ces séances destinées à vous accompagner à déterminer un ou des objectifs prioritaires, et par conséquent à mettre en place et réaliser des changements concrets. Cet accompagnement est généralement court et il vous permet de mettre en place de nouvelles habitudes, d’actionner avec un autre regard sur vous-même et votre environnement, et d’optimiser vos potentiels.
Séances ouvertes aux thérapeutes en exercice.
– Le site internet Psycom : https://www.psycom.org/sorienter/les-lignes-decoute/
– Contacts utiles en santé mentale à Aix-en-Provence : https://www.aixenprovence.fr/Sante-mentale-les-contacts-utiles
– Contacts utiles en santé mentale à Marseille : http://fr.ap-hm.fr/service/centres-experts-sante-mentale-et-physique-hopitaux-sud
– Non au harcèlement, élèves, parents, professionnels : 3020 (appel gratuit)
– Protection de l’enfance en danger numéro vert national « Allo Enfance en danger » : 119 7jrs/7 24h/24
– Prévention des violences faites aux femmes : 3919
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