Revenir à soi pour retrouver un sens et s'accomplir

life is now

Les séances sur-mesure

Individuelles, entièrement personnalisées et adaptables à votre rythme de vie. 

« Du premier pas vers soi au premier rendez-vous pour soi »… 

Lors de ces séances, je vous propose d’expérimenter la Sophrologie, la Sophrothérapie ou encore l’hypnothérapie en fonction de vos besoins et de vos envies. 

Ces rendez-vous réguliers se réalisent par visio ou en cabinet. Cet accompagnement ciblé comprend une adaptation permanente des séances, construites en fonction du recueil de votre état physique, mental et émotionnel. 

Que vous soyez...

En pleine transition de vie

Avec la volonté de trouver des solutions, des clés, des outils simples et efficaces pour réduire le stress, l'anxiété, la charge mentale, sortir d'un burn-out, dépasser et sublimer un évènement...

Dans cette volonté d'apprendre à prendre soin de VOUS

Retrouvez des espaces de bien à soi, pour développer davantage la confiance et l'estime de vous, prendre conscience de vos ressources et qualités, mettre en place des actions pour un quotidien plus serein ...

En quête de Sens


Vouloir davantage explorer et expérimenter le "comment" pour faire le point sur son identité, trouver sa place, savoir ce qui compte pour soi et comment l'atteindre chaque jour...

Tarifs

serenity

Les séances Serenity

Vous aimeriez sortir de la charge mentale et retrouver la joie de vivre et un état d’esprit serein ?  

Comment faire pour ne plus se sentir à fleur de peau, épuisé et surtout stopper l’image du petit hamster qui tourne en continu et qui ne s’arrête jamais ?

C’est exactement le but de cet accompagnement :

  • D’identifier vos émotions
  • De refaire connaissance avec vos sensations corporelles et commencer à développer la confiance en votre corps 
  • Soulager rapidement le mental pour retrouver une clarté d’esprit
  • Se libérer et dépasser ses blocages émotionnels
  • Reprendre confiance en ses prises de décisions

Accompagnement de deux mois entièrement personnalisé qui vous permettra dès notre premier rendez-vous de ressentir de l’apaisement physique, mental et émotionnel et d’accéder déjà à des prises de conscience et des ressentis corporels. 

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Les séances Boost

Parfois, on a besoin d’un booster de connaissance et d’introspection pour comprendre, savoir comment s’y prendre pour résoudre une situation spécifique et actionner. 

C’est le principe de ces séances de 90min : 

Toutes sortes de thématiques sont abordées lors de ces séances destinées à vous accompagner à déterminer un ou des objectifs prioritaires, et par conséquent à mettre en place et réaliser des changements concrets. Cet accompagnement est généralement court et il vous permet de mettre en place de nouvelles habitudes, d’actionner avec un autre regard sur vous-même et votre environnement, et d’optimiser vos potentiels.

Séances ouvertes aux thérapeutes en exercice.

Tarifs

Nota :

  • En tant que thérapeute agréée, je suis soumise à un code de déontologie et membre de la SFS
  • Les thérapies brèves ne remplacent pas une consultation médicale ou psychologique. Elles accompagnent et aident le patient à retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental. Le/la Thérapeute n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n’interfère en aucun cas dans les traitements en cours.
  • Je ne suis ni médecin ni psychologue. Si votre état nécessite une prise en charge d’urgence, vous trouverez ci-dessous quelques orientations utiles : 

– Le site internet Psycom : https://www.psycom.org/sorienter/les-lignes-decoute/

– Contacts utiles en santé mentale à Aix-en-Provence : https://www.aixenprovence.fr/Sante-mentale-les-contacts-utiles

– Contacts utiles en santé mentale à Marseille : http://fr.ap-hm.fr/service/centres-experts-sante-mentale-et-physique-hopitaux-sud

– Non au harcèlement, élèves, parents, professionnels : 3020 (appel gratuit) 
– Protection de l’enfance en danger numéro vert national « Allo Enfance en danger » : 119 7jrs/7 24h/24
– Prévention des violences faites aux femmes : 3919

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Ecrivez-moi, je vous répondrai dans les plus brefs délais.